مسافرت با كودك
1 - مسیری را كه كودكتان دوست دارد انتخاب كنید. كودكان معمولاً علاقه زیادی به مسافرت با اتومبیل دارند، ولی اگر بیش از دو ساعت در ماشین بمانند كسل، خسته و بی حوصله می شوند كه بهتر است در چند جا برای رفع خستگی و احساس آرامش توقف كنید.
2 - قطار وسیله دیگری است كه كودكان دوست دارند با آن به سفر بروند؛ در طول مسیر می توانید همراه فرزندتان در راهروهای قطار بالا و پایین بروید، با افراد كوپه های دیگر آشنا شوید و مناظر زیبای جاده را از پنجره ببینید.
اگر قصد سفر با هواپیما را دارید، حداقل بایستی یك ساعت و نیم قبل از ساعت پرواز در فرودگاه حاضر شوید (برای پروازهای بین المللی كه باید زودتر بجنبید)، چون باید شما، فرزند و وسایلتان از دستگاه های بازرسی عبور كنید، برای سریع گذشتن از محوطه از كالسكه استفاده كنید. ممكن است فرزندتان دوست داشته باشد خودش راه برود، ولی با استفاده از كالسكه در ازدحام جمعیت فرودگاه، خیلی سریع تر می توانید حركت كنید.
4 – در پروازهای هوایی مواظب گوش های كوچك فرزندتان باشید. تغییرات فشاری كه در هنگام بلند شدن و فرود آمدن هواپیما در كابین به وجود می آید، گاهی اوقات باعث گوش درد بچه های كوچك می شود. اگر كودكان به علت سرماخوردگی بینی شان گرفته، حساسیت دارند یا به عفونت گوش مبتلا هستند برای ناراحتی های گوش خیلی مستعدتر از دیگران هستند. استفاده كمی از داروهای ضد اختناق یا آنتی هیستامین قبل از پرواز كمك می كند تا كودك شما در هنگام پرواز به راحتی نفس بكشد. اما ابتدا باید با پزشک مشورت كنید، چون آنتی هیستامین هایی نظیر دیفن هیدرامین، بعضی اوقات نتیجه معكوس دارد و ممكن است باعث خشكی بینی و دهان شود.
5 - در هنگام سفر با كودك نوپای خود بایستی نوشیدنی ها و خوراكی های مورد علاقه اش را همراه بیاورید (آوردن غذای بیشتر، پوشك یا هر چیز دیگری كه فكر می كنید به آن نیاز خواهید داشت، الزامی است)
6-  در كیف كوچكی چند كتاب و اسباب بازی جدیدی را كه قبلاً فرزندتان آنها را ندیده، قرار دهید. یكی، یكی آنها را در طول سفر به او بدهید. از آوردن اسباب بازی هایی كه دارای قطعات كوچك است بپرهیزید، چون ممكن است قطعات مابین یا زیر صندلی ها گم شود.
7  -نوارهای موزیكال و شاد برای سرگرم كردن کودکان در ماشین بیاورید، همچنین آوردن یك توپ به هنگام توقف ماشین و بازی با آن ضروری است.
8-  از پنجره هواپیما، به كودكتان ابرهای آسمان را نشان دهید. برچسب های پلاستیكی متحرک برای تزئین سینی غذای او همراهتان بیاورید، همچنین آوردن تعدادی مداد شمعی و كاغذ برای نقاشی كشیدن او بسیار لازم است.
9-  حیوان های مورد علاقه کودک یا لوگوهای كوچك را برای سرگرم كردن او در کیف تان بگذارید. وسیله راحتی كه كودك شما در طول سفر به راحتی در آن بخوابد، همراه داشته باشید.
تغذیه کودکان در مسافرت
مسافرت با بچه ها سرگرم کننده و جالب است. البته مشکلات مخصوص به خودش را نیز دارد. مسافرت برنامه غذایی روزانه را به هم می زند و انسان مجبور است غذاهایی غیر از غذاهای معمول را مصرف کند.
به همین دلیل خیلی باید مراقب تغذیه کودک خود در هنگام سفر باشید. اگر قبل از سفربرنامه ریزی کرده باشیم ، می توانیم این مسائل را حل کنیم.
* اگر تصمیم بگیرید که غذاهای مغذی و مفید مصرف کنید، به راحتی می توانید خودتان را با تغییر برنامه غذایی در طی سفر، مطابقت دهید. ممکن است مواد غذایی ناسالم را مصرف کنید. برای جلوگیری از این امر همیشه مقداری خوراکی و نوشیدنی همراه خود داشته باشید.
* زمان مصرف وعده هایی غذایی ممکن است به هم بریزد و زمانی که کودک گرسنه است، غذا آماده نباشد و مجبور به ریزه خواری و مصرف تنقلات  شود. اگر همیشه مقداری غذای آماده مثل ساندویچ کوکو و کتلت همراهتان باشد، از ریزه خواری کودک جلوگیری خواهید کرد.
* در قطار یا هواپیما نیز می توانید همین کار را کنید. تا جایی که امکان دارد زمان خواب و خوردن کودک را طوری تنظیم کنید که کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد. اگر در هتل یا محل اقامت شما یخچال وجود داشته باشد، به راحتی می توانید غذای دلخواه خود را تهیه و مصرف کنید.
* مسافرت با یک نوزاد (شیرخوار) بعضی اوقات راحت تر از مسافرت با کودکانی است که راه می روند. اگر نوزاد شیرمادرش را می خورد، مادر باید طبق یک برنامه منظم، به کودک شیر دهد. اگر نوزاد شیرخشک مصرف می کند، درست کردن شیر خشک در شیشه از قبل راحت تر از این است که، در طی سفر آن را درست کنید. البته در مسافرت های طولانی که زمان زیادی وقت می گیرد، برای جلوگیری از فساد احتمالی، باید پودر شیرخشک را همراه داشته باشید و هر کجا لازم بود، آن را در آب جوشیده حل کرده و به کودک بدهید.
* همیشه یک شیشه آب جوشیده با خود همراه داشته باشید.
* اگر کودک غذای کمکی  مثل سوپ، ماست و ... را می خورد، بهتر است غذای کودک را در شیشه یا ظروف تمیزی بریزید و درب آن را ببندید که حمل آن راحت باشد.
* غذاهایی که کودک می تواند آنها را در دستش بگیرد و بخورد،(بیسکویت، کیک و ... ) در سفر نیزمناسب هستند. فقط مراقب باشید که غذا به گلوی کودک نپرد.
* پیش بند و دستمال مخصوص کودک را همراه داشته باشید.
* در مسافرت با هواپیما، نوزادان و کودکان کم سن ، هنگام بلند شدن و نشستن هواپیما در گوش خود احساس ناراحتی و درد می کنند. مکیدن شیشه شیر، پستانک یا یک لیوان نوشید نی این احساس درد را کاهش می دهد.
* همراه بردن کودک در مسافرت های خارج از کشور، مشکل است، زیرا علاوه بر ناآشنا بودن طعم غذا برای کودک ، باید از سالم بودن غذا نیز مطمئن شوید.
اگر به کشوری رفتید که از سالم بودن غذاهای آن مطمئن نیستید، باید نکات زیر را مورد توجه قرار دهید::
1- همیشه از شیشه های آب معدنی ( آب سالم و عاری از میکروب) استفاده کنید.
2- نوشیدنی یخ مصرف نکنید.
3- میوه  و سبزی ها  را به خوبی شسته و پوست بکنید.
4- از مصرف غذای داغ خودداری کنید .
5- هرگز بیرون از منزل غذا نخورید.
6- دندان های خود را با آب معدنی بشویید و مسواک کنید.
7- مراقب کودک خود باشید تا چیزی در دهان خود نگذارد.
(نظرها و پیشنهادهای خود را [اینجا] درج کنید)